Durasi meditasi…….

Durasi Meditasi  Durasi meditasi berarti lama waktu yang dibutuhkan untuk meditasi. Durasi yang tepat amat sangat penting untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari meditasi. Sebagaimana jumlah makanan yang kita konsumsi, terlalu banyak juga tidak nyaman bagi perut....