Tubuh santai
Tubuh santai atau nyaman tidak akan membuatnya sehat. Terlalu terbebani juga membuatnya tidak sehat. Di antara santai dan terlalu terbebani ada yang sedang-sedang. Dalam kondisi inilah yang paling sehat.
Teknologi membuat kita semakin nyaman atau santai. Tetapi bila kita terlalu bergantung pada teknologi akan membuat tubuh kita sakit. Sebagai contoh. Banyak orang yang mengalami gangguan pendengaran karena sering menggunakan headphone atau headset. memang amat sangat nyaman saat menggunakannya. Namun sadarkah kita bahwa ini membuat bagian dalam telinga rusak? Silakan baca ini…
Buku Meditasi dan Yoga Terbaik
Hasil penelitian menyebutkan bahwa dalam gendang telinga ditumbuhi bulu-bulu halus. Dan saat kita menggunakan earphone, karena terlalu dekat, maka bulu-bulu halus ini tidal terangsang untuk tumbuh. Ia bisa tumbuh dengan baik ketika ia berupaya untuk mendengar. Ada ketegangan yang mendorongnya untuk tumbuh. Bagaikan pembuatan api, ada dua benda saling bergesek, baru terjadi percikan api.
Demikian juga dengan anggota tubuh lainnya, kaki. Saat kita tidak menggunakan dengan baik, karena terlalu nyaman dengan naik turun mobil dan juga duduk lama di kantor, ada saja gangguan kesehatan yang kita alami. Kita seharusnya menyadari bahwa saat kita berjalan atau berdiri, telapak kita seakan dipijit. Dari banyak hasil penelitian membuktikan bahwa pada telapak kaki banyak syaraf yang berhubungan dengan jantung, ginjal dan sebagian besar anggota tubuh kita.
Kemajuan teknologi
Teknologi bagaikan mata pisau. Tergantung bagaimana kita menggunakannya. Bila tepat, maka kita akan mendapatkan manfaatnya. Bila terlalu banyak atau terlalu bergantung, kita tidak akan mendapatkan kenyamanan. Sebaliknya yang kita peroleh adalah penderitaan.
Dalam hal ini yang dibutuhkan adalah ketepatan dalam bertindak. Viveka adalah kata dalam Bahasa Sanskrit yang berarti kecerdasan bertindak tepat. Dan ini merupakan fungsi neocortex. Silakan baca mengenai neocortex di sini selengkapnya.
Kemampuan untuk mempertimbangkan agar tubuh sehat tetapi kenyamanan dari teknologi yang diciptakan oleh manusia juga bisa dinikmati membutuhkan kemampuan untuk menimbang. Keseimbangan inilah yang disebut Yoga. Inilah meditasi, hidup dalam kesadaran. Sadar akan hubungan tubuh dengan lingkungan.
Para master dan para suci memahami akan hal ini. Dan mereka berbagi berita bahagia ini. Berita agar kita tidak diperbudak oleh kemajuan teknologi yang pada akhirnya bisa membuat kita menderita.
Banyak dari kita tidak mau tahu akan warta gembira yang disampaikan ole para nabi. Ini terjadi karena pengaruh perbudakan lingkungan. Kegelisahan akan kehadiran para suci, untuk memperingatkan akan ketidaktahuan kita, merupakan hasil dogma atau intimidasi lingkungan yang tidak kita sadari. Perbudakan lingkungan membuat kita membatui para suci.
Berikan kesempatan tubuh santai, tetapi juga berikan beban agar ia sadar bahwa berada di dunia butuh ketegangan….