Buku Panduan Yoga Terbaik Bagi Para Pemula Yoga Yang Sangat Membantu Memahami Tentang Yoga

Bagi sahabat pemula yoga sangat perlu untuk mendapatkan serta membaca buku panduan yoga terbaik. Hal Ini akan sangat membantu banyak dalam hal memahami lebih dalam tentang apa dan bagaimana melakoni yoga. Yoga bukanlah olah raga yang memiliki tujuan bagi raga atau tubuh. Bukan juga sekedar untuk mendapatkan bentuk tubuh baik serta kecantikan wajah. Ataupun untuk mendapatkan umur panjang. Semua yang disebutkan tadi hanyalah sebagai hasil samping atau by product dari melakoni Yoga yang sesungguhnya.

Dalam melakukan segala sesuatu, terlebih dahulu kita mesti memahami tujuan daripada yang kita ingin kerjakan atau lakukan. Demikian juga bila kita ingin melakukan yoga. Berdasarkan pengalaman saya, banyak orang yang hanya ikut-ikutan melakukan sesuatu hanya karena mengikuti trend. Alhasil hasil yang didapatkan tidak maksimal. Akibat yang lebih parah lagi bila hal yang kita lakukan bisa mencederai tubuh kita. Hal seperti yang sudah disebutkan terjadi pada mereka yang belum memahami tujuan utama melakoni Yoga

Untuk mendapatkan buku panduan yoga terbaik bisa kita lakukan survei terlebih dahulu. Baik melalui sosial media atau bertanya pada mereka yang sudah berpengalaman. Sebagaimana saya alami, saya betul-betul memahami dan mengerti arti Yoga yang sesungguhnya ketika saya belajar di Anand Ashram, Anand Krishna. Beliau mengatakan: ‘Bila mempejari Yoga hanya untuk kesehatan tubuh, tidak beda dengan membunuh nyamuk dengan senapan.’

Memang tempat belajar yoga banyak bertebaran di berbagai kota. Pada umumnya sering bertempat di mall atau ruko ataupun di rumah yang membuka usaha khusus tentang yoga. Namun demikian setelah saya belajar di Tempat Belajar Meditasi dan Yoga Anand Ashram, saya memperoleh  informasi banyak pengajar atau pelatih yoga belum memahami sepenuhnya tentang falsafah atau filosofi tentang Yoga. Karena bila kita bertanya kepada pengajar yoga di beberapa tempat, pada umumnya mereka tidak tahu tentang tujuan Yoga sesungguhnya. Semuanya masih dikaitkan pada manfaat fisik. Padahal tujuan yang sebenarnya dari Yoga lebih dalam daripada tujuan yang mesih berkaitan dengan raga.

Tujuan Utama Melakoni Yoga dalam Buku Panduan Yoga Terbaik Berkaitan Dengan Evolusi Kesadaran

Lakukan sesuatu untuk sesuatu yang mulia. Hal inilah yang mesti kita camkan dałam hati kita. Saya ingat pesan yang tertulis dalam satu kitab suci : “Raihlah atau dapatkanlah Tuhan, maka segala sesuatu akan kamu peroleh”  Saya kira pesan ini sangat relevan dikaitkan dalam melakoni Yoga. Karena tujuan utama melakoni Yoga semata untuk mengalami penyatuan. Tentu penyatuan dengan Dia Hyang Maha Satu adanya. Namun jangan khawatir, side effect nya dijamin akan memberikan manfaat bagi kehidupan kita selama di dunia.

Dalam buku ini:

Bagi para pelaku Yoga mesti memahami tujuan melakukan Yoga. Untuk ini disarankan terlebih dahulu memahami filosofi tentang Yoga. Ada dua sumber utama yang mesti dibaca bagi Pemula Yoga:

• Bhagavad Gita
• Yoga Sutra Patanjali

Kedua buku di atas menjelaskan tentang tujuan utama beryoga. Secara umum dijelaskan dalam buku Bhagavad Gita tujuan utama Yoga secara filosofi adalah terjadinya penyatuan dengan Sang Pencipta. Namun demikian sebelum terjadinya kematian fisik, Yoga semestinya menjadi laku dalam keseharian. Ini yang disebut sebagai Gaya Hidup Yoga atau gaya hidup berkesadaran. Sebelumnya kita terlebih dahulu mesti memahami makna berkesadaran.

Hidup dalam kesadaran bukanlah sebagaimana secara umum dipahami. Dalam hal ini  sadar berarti penuh attentive atau penuh perhatian dalam setiap tindakan. Yang palimg sederhana: “Perlakukan orang sebagaimana dirimu ingin diperlakukan” Pesan seperti ini tertera atau tertulis dalam semua kitab yang diwariskan para suci atau nabi. So,  secara umum sesungguhnya pesan yang dibawa atau misi yang dibawa oleh para suci SATU DAN SAMA.Menariknya bila pesan ini kita terapkan secara kolektif, maka kedamain dapat dipastikan terwujud. Hanya mungkin cara penyampaiannya berbeda.

Kundalini Yoga Sebagai Buku Panduan Yoga Praktisi Pemula

Ketika pertama sekali saya belajar Yoga di Anand Ashram, buku pegangan pertama yang saya baca adalah buku Kundalini Yoga dałam hidup sehari-hari. Buku yang menarik dań Sangat mudah dipahami. Bagi yang belum begitu mengerti dengan istilah KUNDALINI, silakan simak video di bawah ini:

Pemahaman tentang Kundalini yang disampaikan oleh Bapak Anand Krishna memang sangat berbeda dengan yang mungkin dikenal oleh masyarkat umum. Secara ringkas pemahaman energi Kundalini sangat terkait erat dengan kesadaran manusia; atau mungkin lebih tepat bila saya kaitkan dengan nilai kemanusiaan dalam diri manusia. Seorang manusia belumlah bisa dikatakan menjadi manusia bila nilai kemanusiaan dalam dirinya belum mengalami perkembangan.

Menjadi manusia seutuhnya berarti menyadari Keilahian dalam dirinya. Untuk itu dibutuhkan energi yang sangat besar atau keberanian yang luar biasa. Kekuatan energi tersebut bukan untuk menghancurkan, tetapi untuk hidup secara bertanggung jawab. Inilah afirmasi pertama dalam buku Kundalini Yoga yang dituliskan oleh Anand Krishna pada saat etape awal latihan Kundalini Yoga. Percayalah bahwa latihan yang diberikan oleh beliau amat Sangat sederhana dan bisa dilakukan oleh siapapun, baik tua maupun muda.Tidak percaya? Silakan dicoba dan rasakan manfaatnya……….