Tempat Retreat Di Bogor : Mengajak Keluarga Healing Yang Sesungguhnya Di Akhir Pekan Sangat Bemanfaat Bagi Kesehatan

Adalah suatu yang sangat dibutuhkan untuk mentajak keluarga melakukan untuk sejenak meninggalkan rutinitas sehari-hari. Bukan saja bagi orangtua yang sibuk dengan pekerjaan kantor yang sangat menjenuhkan, snak yang sekolah pun kadang merasakan jenuh di sekolah. Oleh karena itu perlu mengalihgkan sejenak dari rutinitas. Untuk healing yang sebenarnya, perlu mendapatkan Tempat Retreat Di Bogor yang betul-betul bisa menghapus perasaan jenuh.

Berkumpul dan rekreasi ke tempat Wisata mungkin sudah sering dilakukan, dan ini sudah sangat umum. Oleh karena itu, sekali waktu perlu mengajak keluarga ke suatu tempat yang berbeda. Disamping itu, kita juga butuh memberikan pemahaman yang tepat bagi anak tentang pengertian healing yang sesungguhnya. Tempat yang tepat untuk mengendalikan atau bahkan memulihkan daeri perasaan jenuh. Yang paling penting bahwa tempat retreat tersebut bisa memberikan latihan untuk membuat bugar raga dan segar pikiran/mental

Tempat Retreat di Bogor yang sudah ada sejak tahun 2001 dengan pengunjung lebih dari 102 ribu adalah One Earth Yoga & Meditation Centre. Ada dua jalur yang bisa ditempuh, lewat Sentul City dan perumahan Sumarecon. Tempat yang sangat tepat, karena mement tempat tersebut memiliki fasilitas yang memadai bagi keluarga untukmenarik diri dari rutinitas harian.

Saya pikir untuk retreat bagi keluarga seperti ini mahal biayanya, tetapi ternyata tidak sebagaimana saya duga sebelumya. Tempat yang asri dan yang utama adalah bahwa tempat tersebut bisa mengajarkan suatu teknik ampuh mengeluarkan emosi yang terpendam, mengelola stress, membudayakan emosi, dan mengembangkan kasih, untuk hidup yang lebih nyaman, tenang dan bahagia.

Retreat diselenggarakan selama 3 hari, mulai Jumat dan berakhir hari Minggu siang. Yang unik lagi, di tempat ini diet yang tersedia adalah vegetarian. Jangan khawatir tentang rasa. Banyak peserta yang pada awalnya juga mempertanyakan, namun setelah mencicipnya, kecuali tidak komplain juga merasakan enak di lidah.

Tempat Retreat Di Bogor : Yoga Dan Meditasi Sangat Penting Diperkenalkan Pada Anak Sejak Usia Dini

Sudah dikenal lama, bahkan sekarang sudah menjadi suatu trend yang sangat dikenal di lingkungan para muda atau masyarakat modern melakukan yoga untuk kesehatan. Di tempat retreat ini, Yoga yang diberikan berbeda dengan yang sekarang dikenal di kalangan masyarakat modern saat ini. Selain itu, adalah penting dimengerti bahwa meditasi adalah bagian dari Yoga. Suatu pengertian yang berbeda, karena Pada umumnya Yoga dan Meditasi merupakan hal yang berbeda.

Mengapa Yoga dan Meditasi perlu diperkenalkan sejak dini?

Berdasarkan pengalaman Bapak Anand Krishna yang juga penggagas One Earth School di Kuta, Bali, Yoga dan Meditasi yang diberikan setiap hari akan membuat anak menjadi lebih cerdas dan kritis dalam menanggapi hal yang diberikan di sekolah. Oleh karena itu, di tempat retreat juga diberikan. Berikut program bagi orangtua:

1. Latihan Emotional Culturing : Latihan membudayakan emosi. Suatu latihan yang sangat bermanfaat untuk mengendalikan emosi. Latihan ini bertujuan untuk menyeimbangkan emosi serta rasa takut. Tetapi rasa trauma yang sudah pernah diderita oleh salah satu peserta juga bisa hilang. Selain itu, berdasarkan kesaksian salah satu peserta juga bisa membantu mengatasi insomnia.
2. Latihan Speedy Relaxation & Breathing Correction Technique : Latihan rileksasi kilat ini sangat membantu untuk mengatasi dengan cepat perasaan stres ketika sedang sibuk di kantor. Cara bernapas kita pun sebenarnya sudah keliru. Napas yang hanya sampai di dada, ini penyebab kita mudah gelisah.
3. Latihan Voice Culturing : Latihan ini membantu peserta untuk membebaskan diri dari rasa tegang, amarah, dan beban stres. Setelah mengikuti latihan ini, peserta seringkali merasakan rasa lega yang mendalam. Semua beban yang selama ini mungkin menghimpit mereka, terasa lepas. Peserta merasakan rasa nyaman dan aman dalam diri mereka.

Selain 3 latihan meditasi di atas, setiap pagi dilakukan Latihan Ananda’s Integral Meditative (AIM) Yoga. AIM Yoga adalah latihan yoga yang dirancang khusus untuk orang modern. Latihan ini membantu dalam mengatasi stres, mengurangi beban kelelahan, dan menyeimbangkan emosi. Dengan fokus pada meditasi dan gerakan tubuh, peserta dapat merasakan perubahan yang positif dalam kesejahteraan mereka.

Yoga dan Meditasi yang diperkenalkan sejak usia dini sangat membantu dalam hal peningkatan fokus bagi snak sehingga memberikan pengaruh positif yang sangat berguna bagi anak. Yang utama adalah membuka cara pandang ancak bahwa Yoga dan Meditasi bukan hanya bagi orang dewasa, tetapi tentu berdampak bagi kesehatan mental dan raga.