Program Healing : Pemulihan Terhadap Stres Yang Dialami Manusia Era Modern. Stres Berlebihan Berdampk Sakit Fisik

Tidak disangkal bahwa dengan semakin berkembangnya teknologi di era modern ini mempunyai dua sisi, negatif dan positif. Perkembangan teknologi bisa membawa berkah bagi manusia bila sudah menyadari kemanusiaan dalam diri seorang Nanak manusia. Dengan kata lain bahwa mereka mampu memanfaatkan teknologi demi sesuatu yang mulia. Sebaliknya bisa berdampak negatif bila seorang anak manusia masih terbawa nafsu duniawi. Stres sebagai akibat keinginan yang tidak terpenuhi melanda masyarakat seiring dengan perkembangan teknologi. Banyak masalah terjadi berpangkal dari stres berlebihan. Inilah sebabnya membutuhkan Program Healing untuk mengantisipasinya.

Keterlibatan panca indra ketika berinteraksi dengan lingkungan sesuatu hal yang biasa. Namun sesungguhnya banyak orang tidak sadar bahwa setiap kali berinteraksi akan membekas dalm memori. Bisa dibayangkan bila sesuatu yang tidak dibutuhkan tersimpan, maka yang terjadi adalah tumpukan sampah. Semakin banyak tumpukan semakin membuat manusia terdampak perasaan stres. Stres yang tingkat moderat baik, tetapi bila berlebihan berdampak negatif terhadap kesehatan fisik.

Tumpukan atau simpanan sampah memori dari setiap berinteraksi sangat penting dibersihkan atau dibuang. Mungkin bisa diibaratkan seperti file sampah pada komputer. Untuk membersihkan sampah memori dibutuhkan metode yang tepat. Melalui Yoga dan Meditasi ala Anand Ashram sangat efektif memberikan manfaat.

Tema retreat akhir pekan diselenggarakan di One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre yang sudah berdiri sejak tahun 2000 selalu berganti setiap akhir pekan. Seperti kita lihat pada gambar di samping, selama ini kita selalu berpikir bahwa kita bisa unggul bila kita berkompetisi. rasa ingin mengungguli adalah sifat ego. Inilah yang ditanamkan oleh masyarakat sekitar kita sejak dini. Tanpa sadar bahwa rasa ingin menang membuat kita jadi makhluk lemah.

Melalui retreat 3 hari dan 2 malam, para fasilitator di One Earth Retreat Centre Bogor memberikan penjelasan sesuatu yang beda. Peserta diajak untuk lebih memahami bahwa ada sesuatu yang lebih mendasar daripada memenangkan pesaing lain untuk menang. karena setiap manusia unik adanya. Jadi sesungguhnya tidak diperlukan rasa untuk mengalahkan atau merendahkan pesaing kita. Maaf, mungkin kurang tepoat bila disebut pesaing, lebih tepat dianggap sebagai teman agar lebih semangat.

Di similar beda antara motivator dan fasilitator Anand Ashram. Peserta diajak atau didorong untuk memahami potensi diri sendiri. Pengembangan potensi dengan cara Pemberdayaan diri adalah Ciri khas Anand Asram.

Program Healing : Pemberdayaan Diri Untuk Mengatasi Masalah Agar Stres Tidak Berdampak Pada Fisik

Berikan jedah pada pikiran dan perasaan dengan melakukan Healing Retreat akhir pekan demi kesehatan tubuh kita. Gangguan mental yang berawal dari Beban Stres berlebih perlu dibersihkan dengan Program Healing yang betul-betul bermanfaat untuk mengurang sampah pikiran. Dalam istilah para psikolog, metoda ini disebut katarsis.

Salah satu latihan yang diberikan selama retreat adalah Voice Culturing : Membudayakan suara & Terapi untuk bebas dari rasa tegang. 
Energi emosi yang terpendam bisa menjadi bom waktu yang berakibat fatal. Dengan latihan ini anda dapat mengeluarkan emosi terpendam, kegelisahan, bahkan trauma dan beban memori masa lalu yang selama ini membebani anda.

Selain latihan pada tataran mental emosional, asupan yang membentuk tubuh kita juga harus dikoreksi. Sejak kecil kita diberikan asupan atau diet segala hal yang dianggap sehat, daging misalnya. Tetapi kita tidak sadar bahwa daging yang kita konsumsi berdampak tidak baik bagi tubuh kita. Daging bukanlah asupan tepat bagi tubuh kita. Ga percaya? Silakan perhatikan dari bentuk gigi kita dengan hiu atau seritala sebagai hewan pemakan daging. Ada lagi, yaitu panjang usus manusia dan hewan pemakan daging. Jauh lebih panjang usus manusia.

Dari segi lingkungan juga akan memberikan manfaat bagi pola pikir kita. Suatu lingkungan yang dikhususkan untuk retreat dengan Yoga dan Meditasi akan menciptakan kolam energi bagi pesertanya. Jadi tidaklah aneh bila ada yang merasakan sesuatu yang unik begitu melangkahkan kaki di One Earth Retreat Centre Bogor.

Buku Ananda’s Self Empowerment merupakan buku wajib para peserta. Dalam buku di samping kiri diuraikan secara lengkap dua latihan lainnya: Emotional Culturing dan Speedy Relaxation And Breathing Correction Technique.

Pemahaman tentang pentingnya rileksasi dan koreksi napas menjadikan latihan di tempat ini unik. Setiap akhir sesi latihan ada teknik rileksasi yang diberikan. Karena pada saat tubuh benar-benar rileks, maka terjadilah transformasi secara alami. Bapak Anand Krishna pernah mengatakan:  ‘Ada sesuatu hukum alam yang unik, kita cukup mengikutinya, maka terjadilah transformasi secara alami.’

Weekend Program Healing Retreat di One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre adalah kesempatan emas untuk mengatasi stres, kecemasan, overthinking, insomnia, dan trauma. Dengan latihan yang dirancang khusus, peserta dapat merasakan perubahan positif dalam hidup mereka dalam waktu singkat. Ini adalah investasi dalam kesejahteraan dan kesehatan mental yang akan memberikan manfaat jangka panjang. Jika Anda mencari cara untuk menemukan kedamaian batin dan mengatasi tantangan mental, program ini adalah tempat yang tepat untuk memulai perjalanan Anda